Talleres en vivo por Zoom 2025
Este año, en la Comunidad Dharmadatta, ofreceremos una serie de talleres en vivo a través de Zoom, diseñados para profundizar en la práctica de la meditación y el desarrollo de cualidades esenciales para el bienestar interior.
Tendremos talleres enfocados en:
🧘 Meditación Shine (Shamatha): Cultivando la calma y la estabilidad mental. Inicia 13 de abril.
💖 Meditación Metta: Abriendo el corazón a la bondad amorosa. Inicia en agosto 2025
🌬️ Meditación de compasión: Transformando el sufrimiento a través de la compasión. Inicia en noviembre 2025
Además, contaremos con la participación especial de nuestra querida Damcho, quien nos guiará en un taller de 6 meses dedicado a la gratitud, explorando su poder transformador en nuestra vida cotidiana. Inicia en mayo 2025.
📅 Pronto estaremos publicando las fechas y toda la información necesaria para registrarse.
📢 ¡Mantente atenta/o a nuestras actualizaciones y únete a esta hermosa oportunidad de crecimiento y práctica!
APRENDER A MEDITAR EN 21 DÍAS
Entrenamiento en Calma Mental
Te invitamos a participar en este taller dinámico, dirigido por Karya, diseñado para entrenarte en la práctica de meditación Shiné (Shamatha) de manera rápida y efectiva.
📅 Inicio del taller
🗓 Fecha de inicio: 13 de abril
⏰ Horario: Todos los días a las 6:00 a.m. (CDMX)
📍 Lugar: Zoom (el enlace estará disponible en la Sala de Meditación Dharmadatta)
⚠ Requiere inscripción AQUÍ
¿Cómo funciona?
📍 Sesiones grupales en vivo: Conéctate cada día a las 6:00 a.m. (CDMX) para una sesión de aproximadamente 1 hora.
📍 Práctica individual: Si no puedes unirte en vivo, la sesión estará disponible durante 24 horas para que la realices en el horario que más te convenga.
Requisitos para participar
✔️ Inscribirte previamente para acceder a la Sala de Meditación Dharmadatta.
✔️ Ingresar diariamente a la Sala de Calma Mental y conectarte a Zoom para la sesión.
✔️ Establecer un horario fijo para tu práctica, favoreciendo la constancia y el hábito meditativo.
✔️ No se requiere experiencia previa. ¡Si deseas invitar a más personas, eres bienvenido/a a compartir esta oportunidad en tus redes sociales!
Acceso y apoyo a la comunidad
🌻 Toda la información estará disponible en la Sala de Calma Mental.
🪻 La posibilidad de ofrecer estos recursos de forma gratuita es gracias a las donaciones y al esfuerzo de quienes voluntariamente sostienen esta comunidad. Con tu apoyo, seguimos creciendo y compartiendo.
¡Te esperamos con alegría en esta hermosa práctica!
GRATITUD: APRENDER A CULTIVARLA Y A VIVIR DESDE ELLA
Guiado en vivo por Damcho
Inicio: 24 de mayo 2025
🧘♀️ Una práctica sostenida durante 6 meses
Te invitamos a participar en esta serie de encuentros mensuales diseñados para acompañar el cultivo profundo y transformador de una cualidad fundamental del corazón: la gratitud.
Sabemos que desarrollar cualidades profundas requiere tiempo, continuidad y comunidad. Por eso, este taller se desarrollará a lo largo de 6 meses, con una sesión en vivo cada mes, los sábados, con una duración de 2 horas y 30 minutos, a través de Zoom.
🌟 ¿Qué encontrarás en cada sesión?
- Meditaciones guiadas para conectar con la experiencia viva de la gratitud
- Dinámicas en grupos pequeños para compartir desde la escucha y la reflexión
- Materiales de apoyo disponibles en la plataforma de las Salas de Meditación
- Un espacio cuidado, respetuoso y amoroso para practicar en comunidad
- Exploración de temas como:
- Cómo recibir sin culpa
- Cómo evitar que la gratitud se convierta en deuda
- Cómo inspirar una cultura de generosidad y conexión
🗓️ Importante
- Cada sesión estará disponible solo por 24 horas. Te recomendamos establecer un horario fijo para tu práctica.
- Las instrucciones de acceso y los enlaces de Zoom estarán disponibles en la plataforma de las Salas de Meditación. Puedes consultarlas en el chat comunitario o entrar directamente a la Sala de Gratitud.
🫶 ¿Quiénes pueden participar?
No necesitas experiencia previa.
Este espacio está abierto a toda persona que quiera explorar, practicar y compartir desde el corazón.
¿Quieres invitar a alguien? Puedes compartir libremente esta actividad en tus redes sociales. 🌱
🎁 Aporte consciente
Este taller se ofrece de forma gratuita, gracias a las donaciones y al compromiso de quienes sostienen esta comunidad con amor y generosidad. Si deseas apoyar este proyecto, tu contribución es bienvenida. 💛
📝 Inscríbete aquí:
🔗 Accede a la plataforma y la Sala de Gratitud:
¡Te esperamos con gratitud y alegría! 🌸
